生活中，很多人压力大，经常会出现大把脱发掉发，让很多人很苦恼；也有很多人，经常满头白发，拔也拔不干净，总是以焗油染发去遮盖；更有很多女性，脱发严重，头发干枯分叉，一掉一大把，有时候掉的厉害都吓人，总以为自己有什么病。其实，脱发白发、干枯分叉，大多时候并不是睡眠不好、也不是压力过大，大部分原因主要是与肾有关。为什么这样讲？

从中医上讲，头发是“血之余、肾之华”，肾都有直接的关系。肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。怎么理解呢？就是滋养头发的根基出现了问题，反应在人体外在，就是表现为脱发、白发、干枯分叉等等，不仅影响美观，更影响心情。那么，从头发的哪些细节上去判断头发是否有问题呢？ 

脱发掉发、白发滋生 

男性前额脱发或头顶脱发为肾气虚所致；女性多以稀疏脱发为主，提示有肾脏疾病。有的脱发突然发生在某一局部，不痛不痒，在不知不觉中脱落，俗称“鬼剃头”，可能为重症神经衰弱。头发出现白发，也与肾有直接关系。 

头发稀疏、干枯分叉 

肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。从头发来判断，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥、易断、爱出油，这其实都是身体给出的健康信号。女性掉发稀疏，干枯分叉，都是肾供给的营养不足造成的。

（1）吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。 

（2）干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。 

（3）搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

（4）勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

首赞臣草本补养醒神生发疗程

功效：1、激活毛囊细胞活性，修复萎缩毛囊细胞。

          2、增加毛囊营养，刺激毛发新生，浓密秀发。

          3、补充气血能量‘缓解疲劳、乏力、嗜睡，使面部红润有光泽。

适用人群：脱发、掉发、头发稀疏，毛囊萎缩，发根营养不足，易疲劳，乏力。嗜睡，肤色萎黄。